Stage d'équilibre sur les mains

Samedi 21 novembre 2020 de 14h30 à 17h30 et

dimanche 22  novembre  2020 de 10h à 13h et 14h30 à 16h30

Intervenantes : Flora Laco et Mila Volmat

Public : tous niveaux, à partir de 15 ans

Tarif : 60 € (hors licence et adhésion à l'association)

Au programme :

Échauffements, étirements et massages en collectif, ponctués de jeux (la tête en bas mais pas que !)
Nous irons au rythme de chacun à travers différents éducatifs et exercices ou recherche autour des équilibres sur les mains. Vous pourrez découvrir les équilibres statiques, en mouvements, les montées en force ou en hauteur.
Pour ceux qui en ont envie, on pourra faire des équilibres sur cannes, sur briques, sur chaises ou sur différents supports et objets incongrus !
Tout ce beau programme enveloppé de renforcement musculaire et souplesse !